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SUMMARY:Il mattino ha lo Yang in bocca. Camminata e colazione energetica
DESCRIPTION:Per un paio d'ore ci lasciamo alle spalle la fretta\, i ritmi d
 el dovere e la paura di non fare abbastanza. Rimaniamo solo noi\, la nostra
  energia e quello che ci fa stare bene.\nTi propongo una routine attivante 
 e nutriente per mettere in moto lo Yang del mattino: prima una camminata\, 
 per ricordare al corpo che sei piena di vita. Poi una colazione energetica\
 , con i cibi giusti per portarti quella carica fino a sera.\nUn modo divers
 o di iniziare la giornata\, dentro una stagione che regala colori e sapori 
 tutti suoi. Per la Medicina Cinese ogni stagione ha la sua energia e ci inf
 luenza in profondità anche quando non ce ne accorgiamo. Chiede solo di ess
 ere accolta nei ritmi delle giornate e in quello che portiamo a tavola. Anc
 he di questo parliamo.\nCosa facciamo\nDi mattina\, in campagna\, si parte 
 da Virano19 e si cammina lungo un sentiero comodo e lontano dai rumori. Cos
 teggiamo vigne\, uliveti e campi di grano. Ogni tanto si incontrano capriol
 i\, volpi o lepri\, ma niente paura\, ti guardano un attimo e poi tornano p
 er la loro strada.\nSi rientra a Virano19\, dove ci aspetta la colazione. N
 iente cappuccino e brioche (anche se ogni tanto non è male)\, ma un pasto 
 energetico preparato con cura secondo i principi della Medicina Cinese: nut
 riente\, gustoso e in sintonia con le energie della stagione. Ti racconto p
 erché\, per la Medicina Cinese\, la colazione è il pasto più importante 
 della giornata. Ti spiego cosa ti ho preparato e perché in tavola trovi ce
 rti ingredienti invece di altri. Parliamo di quanto sia complicato per tutt
 e prepararsi un pasto nutriente che dia la giusta energia\, di cosa si può
  fare\, o non fare\,  per partire col piede giusto. Non è impossibile: si
  fa.\nCosa portare\n\nVestiti comodi.\nUn paio di scarpe comode\, se da tre
 kking meglio\, non per la difficoltà ma perchè potremmo incontrare un po'
  di fango nei mesi più piovosi. \nPenna e blocco per gli appunti (magari 
 scappa qualche ricettina).\nCuriosità e voglia di star bene.\n\nDa sapere\
 n\nCamminata di circa 30-40 minuti\, su percorso facile tra sterrato e asfa
 lto\, adatto anche a chi non è allenata.\nNei mesi più piovosi il terreno
  può farsi un po' fangoso: meglio scarpe impermeabili.\nSiamo tenaci\, qui
 ndi ci proviamo anche se piove: nel caso\, un ombrellino e una giacca imper
 meabile fanno comodo.\n\nÈ per te se\n\nVuoi scoprire idee nuove per la co
 lazione.\nSei curiosa di conoscere la visione della Medicina Cinese sulla c
 ucina e sul cibo.\nHai voglia di muoverti con calma\, senza l'ansia della p
 erformance.\nCerchi un momento tutto tuo\, senza dover rendere conto a ness
 uno.\nTi piace l'idea di iniziare la giornata in un modo diverso dal solito
 .\nHai voglia di condividere esperienze e idee con donne legate dallo stess
 o filo: stare bene.\n\nSpero di vederti presto!
LOCATION:Virano 19\, Spazio Sole - Via Virano 19\, 47011 Castrocaro Terme (
 FC)
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