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SUMMARY:A tavola di mattina - Camminata della salute Guo Lin
DESCRIPTION:Si sta insieme dalle 8:15 alle 10:30. \nViviamo le prime luci 
 del mattino per riconnetterci con la natura.Iniziamo con una camminata spec
 iale: la Camminata della Salute Guo Lin Qi Gong. Un passo dopo l'altro unia
 mo movimento dolce\, respirazione consapevole e presenza. Lasciamo che il Q
 i fluisca libero nei meridiani del corpo.\nDopo la camminata facciamo una c
 olazione energetica. Mentre mangiamo vi racconto perché è il pasto più i
 mportante della giornata e come prepararla affinché sia equilibrata e vita
 le.\nCos'è la camminata della salute Guo Lin Qi gong\nÈ una marcia Qi Gon
 g o chiamata anche XiXiHu che porta con sé una storia speciale di guarigio
 ne e di perseveranza. Prende il nome dalla donna cinese che l'ha messa a pu
 nto e che ha deciso di non arrendersi di fronte alla malattia (ti raccontia
 mo tutta la storia prima di iniziare la pratica).\nLa marcia Qi Gong\, chia
 mata anche XiXiHu\, può essere considerata una meditazione in movimento co
 n un ritmo regolare e un respiro specifico per ogni organo sincronizzato co
 n il movimento dei passi e il movimento di braccia\, mani e testa.\nCon Ter
 zo Rosetti\, insegnante di Dao Yin QiGong e operatore e insegnante di Tuina
 \n\nLa colazione: diamo energia e ritmo alla giornata\nDopo la camminata\, 
 facciamo una colazione energetica e sana\, pensata per sostenere la tua ene
 rgia vitale. \nSecondo la Medicina Tradizionale Cinese\, il mattino è il 
 momento in cui il corpo è più ricettivo al nutrimento profondo.La colazio
 ne che condivideremo sarà:\n\nenergetica\, attivante e saziante.\nSemplice
 \, naturale e nutriente\nIdeale per sostenere corpo e mente durante la gior
 nata.\n\nUn modo concreto di prenderti cura di te attraverso ciò che scegl
 i di portare dentro.\nMentre gustiamo la colazione insieme\, ti racconto le
  materie prime che ho scelto\, come le ho cucinate e quale effetto energeti
 co hanno quando incontrano l'energia del tuo corpo.\nTi parlo di:\n\nperch
 é la colazione è così importante per la visione della Medicina Cinese.\n
 Cosa succede all'energia del nostro corpo al mattino.\nQuali sono le caratt
 eristiche di una colazione ideale.\nQuali sono gli errori più comuni.\nCom
 e puoi organizzarti in cucina.\n\nQuesta esperienza è per te se:\n\ncerchi
  un momento speciale\, semplice ma profondo.\nsenti il bisogno di rallentar
 e e ritrovarti.\nvuoi condividere esperienze con persone che sentono come t
 e che quello che mangi è importante.\nvuoi iniziare la giornata con più e
 nergia e centratura.\ndesideri imparare come prenderti cura di te attravers
 o la visione della Medicina Cinese e l'alimentazione energetica.\n\nI posti
  sono limitati\, massimo 10 persone\, per mantenere un’atmosfera raccolt
 a.
LOCATION:Virano 19\, Spazio Sole - Via Virano 19\, 47011 Castrocaro Terme (
 FC)
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